eshko.by Контакты




















 

Главная / Курсы / Красота и здоровье / Фитнес и здоровье

Фитнес и здоровье

фитнесДавно мечтаете похудеть и заняться своим здоровьем? Хотите начать правильно питаться и вести здоровый образ жизни, но не знаете с чего начать? Постоянно откладываете занятия по фитнесу из-за усталости на работе и нехватки времени?
ЕШКО предлагает отличную альтернативу посещению фитнес-клубов – уроки фитнеса для начинающих, разработанные специально для дома.

Курс ЕШКО «Фитнес и здоровье» научит Вас не только составлять программы занятий и выбирать нагрузки без вреда для здоровья, но и правильно питаться. Вы узнаете, как можно развить подвижность суставов, накачать мышцы, стать сильнее и выносливее, тренируясь дома. Курс с фитнес тренировками для дома необходим всем, кто стремится к полноценной, активной жизни, кому надоели болезни, лишний вес, усталость и апатия.

Заказать помесячное обучение

Прямо сейчас Вы можете скачать бесплатный пробный урок

Скачать программу курса "Фитнес и здоровье"

Скачать бесплатный пробный урок (pdf)


Перед скачиванием убедитесь, что на Вашем компьютере установлена программа для просмотра Adobe Acrobat Reader.

Знания, полученные на курсе, помогут Вам достичь гармонии души и тела, избавиться от комплексов, обрести красоту и продлите молодость. Вы почувствуете, что физическая активность и здоровое питание – это не только польза, но и огромное удовлетворение!

Записавшись на курс Вам не нужно ломать голову над тем, что эффективнее: йога, пилатес, цигун или аэробика? Мы взяли лучшее от каждого направления! Вы получите хорошую базу теоретических знаний, благодаря которым сможете понимать, зачем делать то ли иное упражнение и почему его выполняют именно так, а не иначе.

Уроки курса «Фитнес и здоровье» разбиты по темам. Отдельно представлен фитнес для мужчин и фитнес для женщин. Благодаря ЕШКО Вы:

  • - узнаете как составлять графики питания и грамотно худеть
  • - научитесь делать упражнения на растяжку
  • - освоите комплекс антицеллюлитных мероприятий, и упражнения для похудения
  • - научитесь пользоваться спортивной самозащитой, а также и многому другому.

 

Предложение дня для всех посетителей сайта ЕШКО Беларусь!

Скидка 15%

Скидка 25%

для тех, кто выбирает помесячное обучение

293 200
29,32
249 200
24 92
руб./мес.

Вы получаете учебные материалы раз в месяц и оплачиваете уроки ежемесячно!

для тех кто хочет получить единоразово
все учебные материалы курса, самостоятельно выбрать
свой темп обучения и получить ПОДАРКИ.

Вы получите все учебные материалы к курсу и ПОДАРОК в одной посылке и осуществите оплату всего курса одним платежом!

Записаться на обучение»

Записаться на обучение»

Фитнес-тренировки дома не так сложны, как Вам может показаться. Главное в занятиях фитнесом на дому – это их систематичность и следование рекомендациям личного преподавателя Такой тип занятий имеет много преимуществ, главные из которых это экономия времени и денег. Вы сами выбираете время и место для тренировки. Вам не нужно посещать инструктора и подстраиваться под его график, а также тратить время на дорогу. Да и цена курса значительно ниже цены занятий в любом из фитнес-клубов.

Если ваша цель - красивое подтянутое тело, то не медлите с началом занятий! Запишитесь на наш курс прямо сейчас и Вы узнаете, как достичь результатов, занимаясь дома.

Не мечтайте - действуйте!

Стоимость и продолжительность обучения

Стоимость обучения в месяц (руб./мес.):

293 200
29,32

Срок обучения: 16 месяцев
Количество занятий: 256 часов
Стоимость обучения в месяц со скидкой 15% (руб.мес.):

249 200
24 92


Учебные материалы

Курс состоит из 16 учебных журналов (по 2 урока в каждом). В уроках содержится как теория, так и практические упражнения. 

Получить бесплатный пробный урок Заказать помесячное обучение

Продолжительность обучения

Свидетельство ЕШКО и итоговый экзамен

Дополнительные материалы