Йога

Йога

Продолжительность:
16 месяцев

Печатный: 67.00 руб / мес   60.30 руб. / мес.
Цифровой: 67.00 руб / мес   55.00 руб. / мес.

Если Вас волнуют вопросы собственного духовного и физического здоровья, то наш курс – для Вас!
Йога – это основа долголетия и внутренней цельности, благодаря которой человек живёт в мире и согласии с самим собой. Это учение, возникшее в глубокой древности, вобрало в себя опыт и знания мудрых. Основываясь на системе физического развития, культуры тела и духовно-медитативных практик, йога помогает нашему разуму освободиться от негативных мыслей, развивает ум и открывает путь к саморазвитию и пониманию своей души.
Последователи йоги говорят: «…Ни один шаг, который ты сделаешь по тропе йоги, не будет сделан напрасно, что бы ни случилось». Наш курс поможет Вам осознать истинное содержание йоги – древнего учения и системы философских взглядов, которое будет лишено мистического тумана. Наш курс, отличаясь широтой взглядов, учит не ожидать чуда, а добиваться реальных и вполне ощутимых и осязаемых результатов.
Наш начальный курс йоги – это шанс открыть сокровищницу философских знаний и практических навыков. Вы поймёте, почему йога так популярна, и ощутите на себе первые благотворные результаты от практик и занятий. Вы познакомитесь с философскими основами этого древнего учения, а система упражнений, изложенная в курсе, поможет Вам почувствовать себя лучше. Выполнение упражнений и рекомендаций, описанных в курсе, способствует росту физической и духовной стойкости, улучшению способности к концентрации, улучшению сна, пищеварение и кровообращение – словом, это способствует познанию самого себя и управления собственным телом. Освоить их просто, и на это способен каждый: занятия доступны для людей с любым состоянием здоровья и образования.

 

Стоимость

Курс рассчитан на 16 месяцев обучения

Ежемесячная оплата

67.00

Печатный 60.30 руб / мес

Цифровой  55.00  руб / мес

Вы получаете учебные
материалы раз в месяц

Скидка 30%

Оплата всего курса сразу

1 072.00 руб / мес

750.40 руб.

(46.90 руб / мес)

Для тех кто хочет получить единоразово все учебные материалы курса, самостоятельно выбрать свой темп обучения и получить ПОДАРКИ.

Бесплатный пробный урок

Выберите курс,
укажите свои данные –
и Вы получите
бесплатный пробный урок
с программой курса
и системой обучения в ЕШКО!

Преподаватель о курсе

Йога – это не просто учебная программа, это определенный стиль жизни человека. Благодаря регулярным занятиям йогой улучшается общее самочувствие, повышается физическая и духовная устойчивость, улучшается способность к концентрации внимания. Обучаясь на нашем курсе, Вы добьетесь истинного понимания гармонии – и внутренней, и внешней. В ходе изучения мы создадим более тесную связь сами с собой.

Йога сегодня является самым распространенным методом в мире сохранения здоровья и поддержания жизненного тонуса, а следовательно и для улучшения качества жизни. Наряду с освоением практики здорового образа жизни важную роль приобретает переосмысление внешнего и внутреннего мира.

Преподаватель курса "Йога" Фадина Юлия Валерьевна

Предварительные знания
Не требуются.

Комплектация курса и сертификаты

Доступ к интерактивным упражнениям языковых курсов в Кампусе ЕШКО

16 учебных журналов

Личный преподаватель

Свидетельство ЕШКО об окончании курса

Продолжительность и темп обучения

Нормальный

16
месяцев

1
учебный журнал в месяц

скидка 5%

Ускоренный

8
месяцев

2
учебных журнала в месяц

скидка 7%

Быстрый

6
месяцев

3
учебных журнала в месяц

Уроки на вебинарах

26.03.2022

Вебинар по йоге для начинающих. Практика на увеличение подвижности и стабилизации плечевого пояса.

План вебинара

  1. Что такое йога, асана, пранаяма?
  2. Важность прямой спины. Важность дыхания.
  3. Польза йоги?
  4. Подготовка к занятиям.
  5. Когда заниматься йогой?
  6. Как вписать практику йоги в повседневную жизнь?
  7. Пропсы. Что это? Для чего нужны?
  8. Практическое занятие на увеличение подвижности и стабилизации плечевого пояса.

Отзывы

Андреева Наталья, студентка курса «Йога»

Я  очень  довольна практической  частью  курса  «Йога».  Упражнения подобраны  очень  грамотно,  плавно  переходя  от простых к более сложным, дают  возможность  заниматься  самостоятельно. Подробнее

Андреева  Наталья, студентка  курса  «Йога»